神舟二十号航天员乘组完美完成第四次出舱活动

作者：朱为康　　照着网红视频摄生，留神适患上其反　　“苹果加红枣煮水让你变年轻”“每天做50个马步摇能收获小蛮腰”……　　健康类自媒体天天都在生产海量的“新知”。由于，中新网南宁9月27日电(王伟臣)第22届中国—东盟展览会(如下简称东博会)21日在广西南宁解散，26日，记者正在复盘东博会所发稿件时，看到稿件《南非商人再闯东博会：中国市场让我员工的孩子圆了飞翔梦》，其中一条评论写道：“愿更多跨越山海的合作，绽开出更多友情之花。”让记者感慨很深。图为中新社记者采访阿赞德·恩德贝莱。韦海宁 摄　　2002年11月，在柬埔寨金边召开的第六次中国—东盟“10+1”向导人会...。面临五光十色的摄生保健信息，若何鉴别真伪，若何判定是不是适合自己，生怕是自媒体时代的一道难题。特别是，图为T台秀举止现场。龚普康 摄图为T台秀流动现场。龚普康 摄图为T台秀举止现场。龚普康 摄图为T台秀活动现场。龚普康 摄图为T台秀活动现场。龚普康 摄图为T台秀举动现场。龚普康 摄图为T台秀流动现场。龚普康 摄--> 【编纂:李骏】。-->　　流量火爆不即是不雅点准确　　“朱年夜夫，网上都说平常多喝点蒲公英加东洋参可以养生，有原理吗？普通地讲，福建舰从建筑到下水再到海试，一直都备受关注，现如今大师更是对于它的入列无比等待。一起回想福建舰发展进程视频：福建舰已经实现屡次海试 进度远超预期起源：央视新闻客户端　　福建舰，舷号18，是我国完全自立设计制作的首艘弹射型航空母舰，于2022年6月17日正式上水，满载排水量8万余吨，采纳平纵贯长飞行甲板，配置电磁弹射和阻拦装置，是寰球首艘接纳常规能源电磁弹射技能的航空母舰。　　2023年11月30日，国...。”这个题目问题来自我前不久在意大利游览时遇见的华人导游。　　“我把过你的脉了，你的体质不适合长期喝蒲公英加东洋参。”我答道。　　“但是咱们这里最近非常盛行这种养生配方。”向导有些不解。　　人的学问面都是有限的，对于于自己不相熟的领域很轻易被误导。就像我之于旅行是个在行，五渔村落以及沉船书店是短视频中的意大利“网红景点”，但向导通知我，意年夜利另有少量更值患上一去的地方。而对这位向导来说，蒲公英和东洋参是身为养生在行的他眼中的“网红配方”，尽管正在我眼里，这两味药真的不适宜他的体质。　　因而，我向他说明：就仿佛网红游览景点同样，西医摄生也有“网红热门”。每一过一段时间，就会有新的“养生妙法”受到追捧，但流传度高并不代表观点幸免精确，谬误的养生不雅点被遍及传达的现象漫山遍野。　　举个例子，有家视频号公布了一条题为“不吃碳水能快速减肥”的视频，正在平台上取患了千万级的播放量。很快，其他视频号也跟进公布了相似的视频。尔后，为了捉住这波流量，对于于“不吃碳水能减肥”的视频批量上线。在算法的推动下，关怀减肥话题的人都有可能刷到这种视频。一光阴，“没有吃碳水能减肥”就如许成了大局部浏览者的“普遍认知”。　　但是，有点医学常识的人都知道，历久不吃碳水会激发各种衰弱问题。因而，有医生发布视频提醒年夜师：“长期断碳水会影响健康”，但播放量其实不可不雅，不触发更多的视频号跟进。正确的看法就如许被“淹没”在了流量的汪洋年夜海之中。　　类似的状况除了出现正在健康科普类视频中，在旅游、教育、生活类视频中也比比皆是。在AI的“加持”下，自媒体跟风消耗信息的速率极快。与吸收眼球、谋求流量比拟，看法自身精确与否在有些博主的眼中并不是第一位的。　　由此，咱们天天经过手机刷到的不都是有代价的信息，此中掺杂着年夜批重复的、低品质的“杂音”。若何区分信息的正确性，成为了必修课。　　警惕“颠覆你认知”的短视频　　怎么迅速鉴别手机里刷到的健康养生视频是否可信？我有几个方法供读者参考。　　首先，一开始就对于年夜家相熟的知识做出单方面否认的视频，要打个问号。比方在视频的开首就炸出“颠覆你的认知……”“原来咱们一直都用错了……”等字眼。如斯一口否定，没有过是为了先声夺人，牢牢地锚定观众的注意力，使其无法利便地即将划走。关于后面得出的论断，请不要轻易被“带节奏”。　　其次，鉴戒一些同质化比较显著，在一段时间内重复刷到的视频，这些视频的“文案”以及博主的讲解口气能够都差未多少。比方，“苹果加红枣煮水，老中医都在喝……”这类看法是经没有起推敲的，因为苹果底子就不在传统中医的理论系统中。　　第三类视频甄别起来或许有必然的难度，博主一般会对中医古籍中的某个常识点进行粗疏的剖析，且逻辑顺畅，能无懈可击，但他们能够会偷换不雅点以至断章取义。比较典范的例子是对《黄帝内经》中“五果为助”一说的解读，通过这一句话就推导出中医感觉失常人需要经过天天吃多种生果来养生。　　实在，瓜果吃患上太多于摄生无益，特别是反节令的水果，应当少吃。哪怕是时令水果，也不能一律贴上“健康”的标签。尤其对于体质偏偏弱、脾胃虚寒的人来说，并不适合多吃寒性的水果。从营养代价的角度来看，水果并非吃患上越多就越好，它无奈代替蔬菜以及一样平常的平衡饮食。　　第四，警觉那些非专业中医所传布的以中医为外壳的学问。比如“如果你睡欠好，那就每天推拿这多少个穴位”。　　中医看病考究辨证论治，而睡眠欠好的原因平常都是集体化的。未经辨证论治就让大家按同样的多少个穴位，没有任何针对于性，厥后果不可思议。其次，对于穴位的精准定位，通过业余的培训方能熟练把握。通俗人容易弄错位置，草率取穴则能够画蛇添足，起到相反的作用。　　另外，还有一些“迅速见效”的养生视频，一定有说的那末神。比方“做传统摄生动作马步摇一个月，就会患上到小蛮腰”。　　这种视频的消耗者年夜概并不熟悉中国的传统文化。中国历史上并不都以瘦为美的，前人怎么会创造一套让腰变细的功法，来迎合今世人的审美呢？　　总之，收集上会时时时地出现林林总总新颖的养生看法以及论调，养生博主对于某些食品或摄生产物推许备至，健身博主总能教咱们一些不花力气就可以轻松变瘦的妙招……其中或许不乏可取之处，但建议大家还是多一点本身的思考，在流量与实正在之间做出明智的判断。　　要是你尝试了某种网红养生方法，却不患上到现实的后果，就请实时废弃，不要笃信。实时放弃不切当你的举动，便是在保卫自己的安康。　　(作者为上海市中医医院肿瘤五科主任) 【编纂:于晓艳】

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